یوگا میں مقعد کا ارتکاز اہم ہے۔ فلمسکسی خارجی

یوگا کیا ہے کو پوری طرح سے سمجھنے کے لیے، بہت سارے لٹریچر کے ذریعے کنگھی کرنے اور بدھ مت کے بارے میں دستاویزی فلمیں دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے، ایک تجربہ کار پیشہ ور جو انگلیوں پر سب کچھ دکھا سکتا ہے اور مشق ہی کافی ہے۔ سچ ہے، جینا نے یہ نہیں سوچا تھا کہ حقیقی مشق کے لیے مقعد کی آزادی کی ضرورت ہے، اس لیے ڈیمن تربیتی سیشن میں ہی گدھے کے تمام ارتکاز کو چھوڑنے میں مدد کرے گا، کیونکہ اس کے فلمسکسی خارجی پاس بدھ جیسا تجربہ ہے۔